アーシング

アーシング

アーシングとは、裸足になって直接大地と触れ合う健康法です、素肌で自然を感じると同時に、携帯や電化製品の使用により、体内に溜まった電気を放電させることです。

体内に電気が溜まる仕組み

人間の身体は大部分が水分でできているため電気を通しやすく、電化製品や携帯電話の電磁波に囲まれる現代社会での生活で、体内は知らず知らずのうちに帯電している状態になります。これが、頭痛や肩こり、血行不良といった症状の原因になっています。

昔の人は、自然と触れ合うことで体内の電気を放電し、バランスをとってきたようですが、現代人は電化製品の使用時間が長く、コンクリートなど人工物の上を歩いているため、放電しづらい状況になっています。そこで、直接大地に触れることによって体内にとどまっている電気を放出し、体内の電気エネルギーのバランスをとり、身体の調子を整えていく必要があるのです。

アーシングの効果

アーシングによる効果は以下のようなことがあります。

・精神を安定させる

・疲労の早期回復

・炎症や痛みの軽減

・睡眠の質向上

・血圧の安定

・血流改善

・自律神経やホルモンバランスの調整

上記のような効果を感じられるのには、自然の中に身を置き、素肌で自然と触れ合うことで、心地良さや開放感を感じ、心身へ良い影響を与えているという側面もあるでしょう。

アーシングの方法

アーシングの方法はとてもシンプル。裸足で土、芝生、砂浜の上に立つことです。15～30分が目安です。

そのほか、畑仕事やガーデニングなどで土に触れることも有効です。

どれも手軽にできることばかりなので、ぜひお試し下さい。

まとめ

体の不調が気になりだしたら、セルフ健康法として、アーシングをお試し下さい。もし改善が思わしくなければ、じょうさい整骨院の実費治療、NTA治療、NTA総合治療をおススメします。